현미밥짓기 썸네일형 리스트형 현미밥 짓는 법 / 건강을 위해 현미찹쌀밥, 통밀가루, 콩, 오메가3 함유 견과류를 드세요 채식으로 더 건강해지고 싶다면 꼭 먹어야 하는 식품 4가지🌾 오늘은 채식으로 더 건강해지고 싶다면 꼭 드셔야 하는 식품 4가지를 소개해드릴게요 :) 제목에서 예상하셨겠지만 우리의 건강을 위한 4가지 식품은 현미, 통밀, 콩, 견과류 입니다🙂 맛있게 현미밥 짓는 법도 알려드릴게요~ GOGO!~ 채식의 출발은 현미와 함께 저마다 다른 이유로 채식을 시작하셨지만 반드시 현미와 함께 출발하세요! 채식의 이유와 목적은 다르지만 건강이라는 결론은 모두에게 필요하니까요! 벼에서 겉껍질만 벗겨낸 쌀로 쌀겨와 쌀눈에 상상하기 힘든 모든 영양소들이 완벽하게 들어있어요. 비타민 B1이 백미보다 9.3배, 비타민 B6는 백미의 16.7, 비타민 E는 백미보다 5배가 더 많이 함유되어 있어요. 소화력이 정말 약한 분들은 3분도.. 더보기 이전 1 다음